Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2016
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2016:
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2400 kcal
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Fett: 80,91g | Eiw: 185,43g | Kohlh: 218,97g.
Frühstück: Milfina Mozzarella Gerieben, Knoblauch, Ei, Recheis Dinkel Penne. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Milfina Sauerrahm, Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Iglo 3 Rosen-Mischung. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Natur Aktiv Bio Leinsamen Geschrotet, Vollmilch, Chia-Samen, Banane. Snacks/Sonstiges: ProFuel BCAA, ProFuel Tunnelblick 2.0. mehr...
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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