Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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138,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 68,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 105,92g.
Frühstück: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik, Adler Schwarzwälder Schinken, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Edeka Serrano Schinken, Lätta Original, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. Mittagessen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Knorr Kräuterlinge, Gurke (mit Schale). Abendessen: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Grüne Erbsen (Gefroren), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Reibekäse Leicht (30g), Zucchini, Chi Wan Sambal Oelek, Okra Gekocht, Kerrygold Süßrahmbutter. Snacks/Sonstiges: Pfefferminztee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Madam Glow's Gewichtsverlauf
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