So heute Start ma ein 10 Wochen Ernährungs- und Trainingsplan 💪🏻 immerhin ist es nicht mehr lange bis Thailand und die Strandfigur muss schon sitzen 😁 aber wie immer kränkel ich jetzt wo ich mir so etwas vornehme . Ich hoffe es wird nicht viel schlimmer 😅
62 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Kriegste locker hin mit den baby Kilos in 10 Wochen 🦁💪, solange keine Umbauten mehr anstehen bei dir 😂. Hoffe es geht dir schnell besser, damitst das durchziehen kannst bis Jänner 😄👍. 
29 Okt 18 vom Mitglied: Wa_xx
Hey! Hast du deinen eigenen Plan oder machst du das mit Size Zero/Sophia Thiel? Ich habe nämlich überlegt, ob ich das 10 Wochen Programm von Size Zero durchziehen soll, bin aber noch etwas skeptisch... 
29 Okt 18 vom Mitglied: Desire007
Naja Baby Kilos die sind am hartnäckigsten 🤦🏻‍♀️ Ja ich mache das Size Zero Programm. Hab es mir vor längerer Zeit gekauft aber noch nie komplett gemacht hab meist nur so die Trainingspläne gemacht und so bissi die Ernährung davon . Mag es aber einmal komplett durchziehen 😊 
29 Okt 18 vom Mitglied: Jasi08
@ Stefan , Danke 😊 
29 Okt 18 vom Mitglied: Jasi08
Dann wünsche ich dir viel Erfolg dabei 💪🏻 Haha, ja das mit den Babykilos kenne ich auch 🙈die letzten 3-4kg sind echt hartnäckig ... 
30 Okt 18 vom Mitglied: Desire007
viel erfolg! ja die babykilos halten sich wirklich hartnäckig, das kenn ich auch! 
30 Okt 18 vom Mitglied: kangela83
Danke euch 😊 leider hat mir meiner Verkokung jetzt einen Strich durchs Training gemacht aber hoffe das ich bis nächste Woche fit bin . Aber Ernährung zieh ich schon mal jetzt durch :) 
30 Okt 18 vom Mitglied: Jasi08
Meine Verkühlung sollte das heißen 🤣 blödes Wörterbuch 🙈 
30 Okt 18 vom Mitglied: Jasi08

     
 

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