Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3259 kcal
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Fett: 93,70g | Eiw: 209,52g | Kohlh: 383,45g.
Frühstück: Happy Harvest Cashewkerne, Banane, ESN Iso-Whey, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Olivenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Großer Hamburger. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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