Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 59,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 2,45g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 86,42g.
Frühstück: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Cabbage, Broccoli, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Snacks/Sonstiges: Shiraz Wine. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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