Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
|
95,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3407 kcal
|
Fett: 57,89g | Eiw: 272,96g | Kohlh: 421,78g.
Frühstück: ESN Iso-Whey Hardcore Chocolate, Happy Harvest Cashewkerne, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Alino Langkorn Reis, Olivenöl, Hubers Hendl-Innenfilet. Abendessen: Alino Langkorn Reis, Olivenöl, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Extra, ESN Iso-Whey, Banane. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2020_Marco's Gewichtsverlauf
|