Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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139,9 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 69,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 38,55g | Eiw: 120,68g | Kohlh: 54,17g.
Frühstück: Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Goldland Waldhonig, Mühlenhof Gourmet Schinken, Aldi Körniger Frischkäse, Mühlenhof Gemüse in Aspik, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Las Cuarenta Serrano Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Belmont Cappuccino Schoko, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Kohlrabi. Abendessen: Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Linessa Mozzarella Light, Maggi Würze, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Orto Mio Snack Tomaten mit Meersalz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Madam Glow's Gewichtsverlauf
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