Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 30,04g | Kohlh: 12,53g.
Mittagessen: Olivenöl, Pinienkerne, Prosciutto, Schafskäse, Tomaten, Grüner Blattsalat. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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