Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3303 kcal
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Fett: 80,23g | Eiw: 265,01g | Kohlh: 367,61g.
Frühstück: Golden Delicious Äpfel, Holzbauer Karreespeck, Ei, ESN Iso-Whey, Knusperone Haferflocken Extrazart. Mittagessen: Kokosöl, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Abendessen: Billa Himbeeren Tiefgefroren, ESN Iso-Whey, Knusperone Haferflocken Extrazart, Vollmilch. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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2020_Marco's Gewichtsverlauf
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