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Da geh ich nicht wieder drüber!!! Gestern stressiger Tag. Emotional und Körperlich. Zu spät gegessen und trinken nicht geschafft. Mit Heisshunger kämpfen müssen, da der Tag sich mit Extras gefüllt hat und ich so spät essen musste. Heute muss ich ruhiger bleiben! Und ich muss besser verplanen.
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140 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 74,18g | Kohlh: 117,07g.
Frühstück: Bresso Walnuss, Mühlenhof Gemüse in Aspik, Mühlenhof Gourmet Schinken, Edeka Serrano Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Mittagessen: Milfina Reine Buttermilch, Honigmelonen, Knorr Kräuterlinge, Aldi Natives Olivenöl Extra, Hengstenberg Balsamico Bianco, Gurke (mit Schale). Abendessen: Pottkieker Sauer-Scharf Suppe. Snacks/Sonstiges: Meßmer Brennesseltee, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Pfefferminztee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Du schaffst das, wenn du es weißt und dir dessen bewusst bist!
26 Okt 18 vom Mitglied: Pinguin1512
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Was gibt es für einen Grund essen zu müssen ? ... Bleib mal ganz ruhig, es regelt sich schon alles ein ;-) Ist bald WE , da kommt Ruhe rein ;-)
26 Okt 18 vom Mitglied: neweys
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Madam Glow's Gewichtsverlauf
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