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😀😍 Ha ha! Unter 140 !! Hauptsache es bleibt drunter und rutscht nicht wieder hoch..
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139,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 69,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 145,94g.
Frühstück: Frischkäse Light, Mühlenhof Gourmet Schinken, Edeka Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik, Lätta Original. Mittagessen: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Möhren, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Ei, Avocado Maki, Maki Gurke, Thunfisch Maki. Abendessen: Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Essig, Sojasoße, Ingwer, Glasnudeln (Gekocht), Sonnenblumenöl, Porree, Möhren. Snacks/Sonstiges: Pfefferminztee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Juhuuuu 🤩 Genau so muss das sein! Was für ein tolles Gefühl für den Donnerstag 😊
25 Okt 18 vom Mitglied: Schaflotte
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Das toll drücke dir die Daumen
29 Okt 18 vom Mitglied: Andy2474
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Danke Andy. Du wirst mich bald da unten besuchen kommen.... richtig?
29 Okt 18 vom Mitglied: Madam Glow
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Aber sicher doch . 😉 auch wenn nach diesem Wochenende 😊
29 Okt 18 vom Mitglied: Andy2474
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Madam Glow's Gewichtsverlauf
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