Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 60,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 14,08g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 77,94g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Pinto Beans (Mature Seeds, Sprouted), Woolworths Home Brand Olive Oil Spray, Broccoli, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Cabbage. Abendessen: Quest Bar Birthday Cake. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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