Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 150,50g.
Frühstück: 相模屋 絹厚揚げ, マルコメ わかめ, ご飯. Mittagessen: クノール ふんわりたまごスープ, 筑前煮, セブンイレブン さんまの生姜煮, ご飯. Abendessen: セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮, ピーマン, ミニストップ ミニコーンサラダ, マッコリ, 目玉焼き, ウインナー. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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