Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
|
140 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 38,72g | Eiw: 178,02g | Kohlh: 105,42g.
Frühstück: Milch 1,5%, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Kaffee (Instant-Pulver), Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Kochschinken, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. Mittagessen: Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Aldi Putenschnitzel, Sempio Paprikapaste, Sesamöl, Satori Sambal Oelek, Sojasoße, Grüne Brechbohnen, Brokkoli, Erbsen. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Madam Glow's Gewichtsverlauf
|