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😒 Traveling again. Spent hours this weekend just stretching (and taking dogs on ridiculously looking walks). This is the best my neck has felt in weeks to months. Yay stretching
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 75,58g | Eiw: 165,60g | Kohlh: 190,11g.
Frühstück: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Great Value Half & Half, Egg White, Oatmeal. Mittagessen: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt (4 oz), Toasted Bagel. Abendessen: Great Value French Fries, Publix Fried Chicken Tenders, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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