Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2018
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90 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 156,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Iglo Cremespinat. Snacks/Sonstiges: Natural Power ISO Fit Sport, Messner Hauswürstel, SPAR Semmel, Schinkenbrötchen, Granny's Apfelsaft Gespritzt, SPAR Apfel. mehr...
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3610 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Iceman-2's Gewichtsverlauf
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