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So ab heute Start ma wieder durch , Baustelle und Baustellendreck beseitigt😁 los gehts 💪🏻💪🏻
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 129,84g.
Frühstück: Ja! Vollkorn Reiswaffeln , Himbeeren, Arla Skyr Vanille. Mittagessen: Cocktailtomaten, Avocado, Clever Putenschinken, Alnatura Maiswaffeln. Abendessen: Almare Regenbogen Forellen Filets. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Lidl Salzstangerl . mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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