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Trotz Kaloriendefizit habe ich diese Woche zugenommen und fühle mich leicht deprimiert. Durch Stress und Streit zu Hause habe ich nicht Mal Appetit, da sollte doch eigentlich etwas mehr gehen..
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63,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 77,02g | Eiw: 85,27g | Kohlh: 145,96g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Olivenöl, Brokkoli, Gekochtes Ei, Kaki. Abendessen: Alnatura Erdnussmus, Ketchup, REWE Wiener Würstchen, Saint Albray Französischer Weichkäse, K-Classic Dreikorntoast, Banane, Zucker, Honig, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Kaki, REWE Käsebällchen, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sumpfmeise's Gewichtsverlauf
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