Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 149,73g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хачапури ПП. Mittagessen: Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль, Кавказский Долгожитель Мацони, Красные Помидоры. Abendessen: Манная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед, Печеное Яблоко, Эковакино Бифилайф, Сгущенное Молоко, Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль, Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Sonstiges: Раф Кофе. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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