Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 240,18g.
Frühstück: リケン 焙煎ごまスープ, 柿, 刺身, ご飯. Mittagessen: プラム, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, 長ねぎ, イチビキ 赤から まぜめんの素, 日清食品冷凍 讃岐うどん. Abendessen: いなげや 押し寿司バッテラ, 紀文食品 切れてるだし巻き玉子, セブンイレブン さんまの生姜煮, キリンビール のどごしALL LIGHT. Snacks/Sonstiges: ロッテ 雪見だいふく モンブラン. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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