Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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448 kcal
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Fett: 11,31g | Eiw: 40,53g | Kohlh: 45,75g.
Mittagessen: Sesamöl, Sojasoße, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Pfifferlinge, Iglo Fisolen, Reis (Gekocht), Gourmet Rinder Hüftsteaks. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kangela83's Gewichtsverlauf
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