Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2480 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 244,10g.
Frühstück: 水炊き, ご飯. Mittagessen: クノール カップスーププレミアム クラムチャウダー, キューピー キューピーハーフ, きゅうり, ローソン たまごサラダ, 薄切りハム, イオン 食パン5枚切り. Abendessen: バナナ, グリコ ジャイアントコーン 抹茶生チョコ, FamilyMart かに風味かまぼこ, きゅうり, アスパラガス（液体なし缶詰）, キューピー キューピーハーフ, 刺身, 酢飯, 日本酒. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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