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bauchumfang 93
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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463 kcal
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Fett: 11,18g | Eiw: 44,98g | Kohlh: 46,19g.
Mittagessen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tomaten, Olivenöl, Iglo Königsgarnelen, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Ja! Dinkel-Vollkorn Spaghetti. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Fazit nach 2 Wochen Leberfasten: -4kg und - 6cm bauchumfang 😊
Jetzt wirds langsamer gehen
17 Okt 18 vom Mitglied: kangela83
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Wie hat dieses fasten ausgesehen ?
18 Okt 18 vom Mitglied: Jasi08
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hab auch gleich googln müssen. was so ein leberfasten ist...
18 Okt 18 vom Mitglied: ichios
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Hab das leberfasten über meinen arzt gemacht. Kurz gesagt werden 3 mahlzeiten durch spezielle hafer-proteinshakes ersetzt, zusätzlich darf man täglich 200 kcal in form von gemüse zu sich nehmen. Ich wollte entgiften und insbesondere mein bauchfett reduzieren. Bin sehr zufrieden mit dem ergebnis 😊
19 Okt 18 vom Mitglied: kangela83
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Puh klingt aber hart 🙈 aber super wenn du mit dem Ergebnis zufrieden bist 😊👍🏻
19 Okt 18 vom Mitglied: Jasi08
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War nach ein paar tagen ganz o.k. und ich hatte nie hunger und bin endlich meine Schwangerschaftskilos losgeworden 🙂
19 Okt 18 vom Mitglied: kangela83
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Das ist das wichtigste dass man keinen Hunger hat . Das freut mich für dich 😊
20 Okt 18 vom Mitglied: Jasi08
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kangela83's Gewichtsverlauf
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