Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 59,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 16,24g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 161,86g.
Frühstück: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Woolworths Home Brand Olive Oil Spray, Pinto Beans (Mature Seeds, Sprouted), Pumpkin. Abendessen: Quest Bar Birthday Cake. Snacks/Sonstiges: Carrots. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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