Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 172,85g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Хлеб Цельнозерновой, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Джемы и Варенья, Творог. Mittagessen: Борщ с Фасолью, Гречка с Мясом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Тунец в Воде (Консервы), Кинза. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ostrogino's Gewichtsverlauf
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