Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2018
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56,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 108,34g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яйцо, Два Чабана Сюзьма, Сливочное Масло, Сиртаки Сыр, Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Американо, Европа Дёнер с Курицей. Abendessen: Груша, Сгущенное Молоко, Два Чабана Сюзьма, Сырники ПП. Snacks/Sonstiges: 5 Морей Икра Трески, Хлеб 8 Злаков, Инмарко Пломбир, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Оливковое Масло, Два Чабана Сюзьма, Лук, Редька, Красные Помидоры, Американо. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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