Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 59,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 19,48g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 77,81g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Woolworths Home Brand Olive Oil Spray, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Cooked Brussels Sprouts, Mushrooms. Abendessen: Quest Bar Cinnamon Roll. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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