Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 144,61g | Kohlh: 171,99g.
Frühstück: Kodiak Cakes Power Cakes, Fig, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Great Value Vegetable Medley, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Publix Cuban Sandwich. Snacks/Sonstiges: Beer, Peach. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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