Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4340 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 304,59g | Kohlh: 632,20g.
Frühstück: Donuts mit Schokoladenglasur, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Kaufland Zarte Haferflocken. Mittagessen: Kaufland Hähnchen Ministeak, Aldi Kaisergemüse, Basmati-Reis. Abendessen: Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Maltodextrin. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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jan7592's Gewichtsverlauf
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