Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 59,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 12,17g | Eiw: 76,85g | Kohlh: 98,39g.
Frühstück: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chinese Broccoli (Cooked) , Broccoli. Abendessen: Quest Bar Cinnamon Roll. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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