Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2018
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 156,84g.
Frühstück: Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig, Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen, Alnatura Datteln Entsteint, Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Tomaten, Grüne Paprika, Möhren, Edeka Bio Speisequark Magerstufe. Abendessen: Tomaten, Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Alnatura Olivenöl, Avocado, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Rosewein. mehr...
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3007 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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