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Good morning describe
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 127,88g | Kohlh: 178,00g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Mittagessen: Fruit Salad, Turkey Sandwich with Spread. Abendessen: Pasta with Meat Sauce, Brixx Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
So, are you still trying to take off weight or is this just what is happening during maintenance?
10 Okt 18 vom Mitglied: Erquiaga
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10 Okt 18 vom Mitglied: Keilin_4
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10 Okt 18 vom Mitglied: Keilin_4
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Now I am really seeing a change in my body, I will stop losing soon 🤗
10 Okt 18 vom Mitglied: Keilin_4
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Siegels's Gewichtsverlauf
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