Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 49,41g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 285,82g.
Frühstück: 井村屋製菓 小倉ようかん, マルコメ わかめ, ウインナー, 麻婆茄子, ご飯. Mittagessen: ゆで卵, クノール きのこのポタージュ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ジャーマンポテト, ご飯. Abendessen: 日本酒, 巻き寿司, ネギトロ巻き, イオン 味わい握り寿司. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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