Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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67,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 120,55g | Eiw: 121,83g | Kohlh: 79,98g.
Frühstück: Mangos, Alnatura Sonnenblumenkerne, Migros Sesam-Samen, Kiwi, Thai Kitchen Kokosmilch, Chia-Samen, Englische Walnüsse, Chavroux Tendre Bûche. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Mangos, Optigal Poulethackfleisch, Thai Kitchen Kokosmilch. Abendessen: Ei, Terrasuisse Speckwürfeli. Snacks/Sonstiges: Alnatura Erdnuss Mus, Alpro Natur Ungesüsst, Kakaopulver (Ungesüßt), Mithana Xylit, Sponser Protein 50 Bar. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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