Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 73,16g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 209,91g.
Frühstück: 麻婆茄子, 酢飯. Mittagessen: ゆで卵, ピーマン, スクランブルエッグ, ウインナー, 日清食品 カップヌードル ミンスドポーク味, ご飯. Abendessen: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ジャーマンポテト, 卵, 赤ワイン, ファミリーマート おつまみミックス, ローソン おつまみポークウインナー, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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