Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 49,74g | Kohlh: 319,27g.
Frühstück: Banane, Milbona Quark Traum. Mittagessen: Yogurette Yogurette, Apfel, Kartoffelsuppe. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Orangen, Kaki, Chio Mikrowellen Popcorn, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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helko81's Gewichtsverlauf
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