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bauchumfang 99
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 118,10g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 201,61g.
Frühstück: Butter, Grüne Paprika, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Baguette. Mittagessen: Kartoffelsalat, Iglo Rotkraut mit Apfel, Semmelknödel, Entenbrust, Kartoffelsuppe. Abendessen: Milfina Gouda, Räucherlachs, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Hofer Cremeschnitten, Ströck Topfengolatsche. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kangela83's Gewichtsverlauf
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