Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2814 kcal
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Fett: 103,81g | Eiw: 118,47g | Kohlh: 182,81g.
Frühstück: 豚肉の生姜焼き, ご飯. Mittagessen: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ポテトサラダ, パスタサラダ, 牛肉のステーキ, ファミリーマート チキンステーキ, ハンバーグ, 赤ワイン, 生ビール. Abendessen: ご飯, 野菜炒め, ウインナー, キリンビール のどごしALL LIGHT, アサヒビール チューハイ 果実の瞬間 ポン 贅沢みかんテイスト. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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