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yoyo
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 129,88g | Kohlh: 105,87g.
Frühstück: Bacon, Egg White, IHOP Pumpkin Pancakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Yoplait Yq Vanilla, Kroger CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Peach, Peach, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt. Abendessen: Peloponnese Kalamata Olives, Fried Egg, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Corned Beef, Bacon, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), Blue Diamond Roasted Salted Almonds (43g). mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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