Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 204,56g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Aldi Schweinebraten Traditionell, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Rio D'oro Blutorangensaft, Karotten, Mandarine, Zespri Kiwi Gold, Aldi Bio Fettarmer Joghurt, Aldi Datteltomaten, Kürbis-sauer-Roggenbrot. Abendessen: Be Light Reibekäse, Aldi Büffelmozzarella, Aldi Braune Champignons, Strauchtomaten, Aldi Natives Olivenöl Extra, Basilikum, Pizzateig mit Dinkelmehl, Wonnemeyer Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Aldi Bio Condimento Bianco, Aldi Passierte Tomaten. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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suzypoopi's Gewichtsverlauf
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