Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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56,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 84,10g | Kohlh: 129,14g.
Frühstück: Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Киприно Сыр Российский, Красное Золото Икра Трески, Сливочное Масло, Багет, Печень Индейки, Кускус (Вареный). Abendessen: Инмарко Пломбир, Брынза, Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Американо. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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