Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3619 kcal
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Fett: 135,20g | Eiw: 167,48g | Kohlh: 315,85g.
Frühstück: Ei, Nutella Nutella, Chia-Samen, Knusperone Haferflocken Extrazart, Pure Fruits 100% Orange, Milfina Milch L Free 1.8%, Best Body Nutrition Premium pro Erdbeer Sahne, Alpro Soya ORIGINAL +Calcium +Vit B2, B12, D. Mittagessen: Cucina Nobile Grana Padano, Wehle Sports Peanut Butter Smooth, Fuchshuber Ricy Weizenreis, Wagner & Delikat Delikatess Frankfurter. Abendessen: Käsekrainer, S-Budget Baguettes, Gösser Märzen (Flasche), Rum. Snacks/Sonstiges: Buonora Vollkornkekse. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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KonfuziusReflektus's Gewichtsverlauf
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