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107,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 90,24g | Eiw: 137,47g | Kohlh: 86,28g.
Frühstück: Galbani Mozzarella Mini, Vegetarische Spinat-Quiche. Mittagessen: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: Milch 1,5%, Schokoladencupcake, Pellkartoffeln. mehr...
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3509 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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michael71h's Gewichtsverlauf
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