Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 290,51g.
Frühstück: Marmelade, Landbäckerei Roggenmischbrot , Ahornsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Haselnüsse. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Pesto, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Molinari Sambuca, Tequila Sunrise, Beck's Bier (330ml), Frangelico Haselnusslikör, Caipirinha, Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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