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64,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 105,93g | Kohlh: 101,46g.
Frühstück: Bagel, Egg White, Bacon. Mittagessen: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Abendessen: Salmon Sushi, Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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