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Das war das Oktoberfest 🤦♂️, Fett ist trotzdem runter auf 23.4% Muskeln bleibt bei 35.4%, scheint noch was Weißbier im Körper zu sein.😂
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108,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 83,89g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 102,53g.
Frühstück: Walnüsse, Äpfel, Arla Skyr Natur, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Mittagessen: Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Milsani Creme Fraiche, Olivenöl, Gekochter Mangold, Fischer Stolz Rotbarschfilet. Abendessen: Aldi Pizza Classico, Milchkaffee. mehr...
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3696 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Spinning - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
😁 Oder vom Ochsenbraten am Spiess.(Leeeeeeecker)😂😂😂😂😂😂😂
04 Okt 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Neee Pommes und ne Brezen..😉
04 Okt 18 vom Mitglied: michael71h
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Aber schön war's bestimmt 😊😊🍺
04 Okt 18 vom Mitglied: urs20
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Ja war gut, die Brings haben gespielt. Überlege heute oder morgen nochmal hinzugehen🙈🙊
04 Okt 18 vom Mitglied: michael71h
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michael71h's Gewichtsverlauf
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