Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 58,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 13,45g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 148,01g.
Frühstück: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Cauliflower, Carrots, Pumpkin, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned), SlendierSlim Spaghetti. Abendessen: Quest Bar Cinnamon Roll. Snacks/Sonstiges: Carrots. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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