Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 139,37g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 53,76g.
Frühstück: Alnatura Kokos Drink Ungesüsst, Migros Bio Beerenmischung, Alnatura Kokosmus, Myprotein Impact Whey Protein, Ei, M-Classic Kokosfett . Mittagessen: Coop Naturaplan Bio Power Mix, Migros Bio Avocado, Zwiebeln, Eichblattsalat, Migros Natives Olivenöl Extra, Migros Bio Bratspeck. Abendessen: Migros Bio Avocado, Ei, Terrasuisse Speckwürfeli. Snacks/Sonstiges: Alnatura Erdnuss Mus, Alnatura Kokos Natur, Xylitol. mehr...
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2778 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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