arambow89's Notizen, 01 Okt 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
101,1 kg Bisher verloren: 37,9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 01 Oktober 2018:
4898 kcal Fett: 230,50g | Eiw: 213,82g | Kohlh: 481,38g.   Mittagessen: REWE Bio Frische Vollmilch, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Abendessen: Rexim Schulkreide, Milka Toffee Ganznuss, Apostels Zaziki, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Heinz Wille Schweine-Stielkotelett, Rinderhackfleisch. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche



     
 

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