Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 59,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 55,28g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 237,20g.
Frühstück: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt. Mittagessen: Cauliflower, Carrots, Pumpkin, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned). Abendessen: Quest Bar Cinnamon Roll. Snacks/Sonstiges: Margarine, Arnott's Salada Original, Double Cream, Carrots. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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